L’aventura del Mindfulness i el Ioga

8,00 10,00 

Dia de l’activitat: dissabte, 19 d’octubre de 2019.

Horari: 2 grups segons les edats dels infants.

  • Grup 1: amb infants de 4 a 7 anys. De 11:00 a 11:50 hores. Arribada a la porta principal del  jardí i acreditacions: 10:30 hores.
  • Grup 2: amb infants de 8 a 12 anys. De 12:00 a 12:50 hores. Arribada a la porta principal del jardí i acreditacions: 11:30 hores.

Preu de l’activitat:

  • 10 € adult
  • 8 € infant (preu no acumulable a altres ofertes).

(Si un adult participa a les dues activitats perquè ve amb infants de diferent franja d’edat, paga només una activitat i pot fer les dues)

Material recomanat: 

  • Estora
  • Manteta
  • Aigua
  • Gorra pels nens, sobretot pels més petits.  
Activitat dirigida per: 
  • Ester Massegú: Coach Personal, Instructora de Mindfulness i Educació Emocional
  • Esther Valenzuela: Homeòpata i Reflexologia Podal, Instructora de Ioga Educatiu.
Esborrar

Descripció

“L’aventura del Mindfulness i el Ioga. Juguem a relaxar-nos” són unes trobades-taller mensuals, al Jardí Botànic Marimurtra, que pretenen donar als pares i mares, les eines per aprendre a cultivar l’atenció plena, la relaxació del cos i la gestió emocional amb els més petits.

Durant els tallers es realitzaran activitats i jocs per aprendre reconèixer, acceptar i regular les teves pròpies emocions i les dels teus fills. Com crear una relació sana amb ells, basada en el respecte i en una comunicació fluïda. Com aprendre a acceptar el teu fill/a tal com és i ajudar-lo a ser feliç. I com transformar-ho en una aventura, en un joc.

L’objectiu és que les families experimentin, explorin i puguin crear el seu propi CAMPAMENT BASE EMOCIONAL A CASA, perquè el millor regal que podem fer als nostre fills, és la nostra presència.

“Els nostres fills no volen un pares perfectes, necessiten uns pares presents!”